Dejar el cigarrillo de una, es mas efectivo

Según un estudio de la Universidad de Oxford, la forma mas efectiva de dejar de fumar es abandonar el hábito de forma abrupta, en vez de ir disminuyendo gradualmente el número de cigarrillos.
La explicación reside en que aquellos que dejan el tabaco poco a poco, se enfrentan a dos desafíos que vencer: abandonar la costumbre y cumplir los objetivos graduales de disminución. En cambio, para quienes cortan el vicio de raíz, el único reto es abandonarlo.
Los fumadores que desean dejar de fumar y cuentan con ayudas y terapias para hacerlo, tienen mas posibilidades de éxito si abandonan radicalmente su hábito.
Publicado 9/6/2017

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